Peu importe ton objectif, on part de toi.

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Remise en mouvement, mobilité, force, équilibre, confiance en ton corps…
Chaque accompagnement est construit autour de tes besoins, de tes envies et de ton quotidien.

On observe, on teste, on ajuste.
Puis on progresse, à ton rythme.

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Au studio MET ou à domicile, tu bénéficies d’un accompagnement 100 % personnalisé pour apprendre à mieux bouger et construire un corps fort, mobile et adaptable.

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COMMENT ÇA MARCHE ?​

01 — LA SÉANCE BILAN

Découverte & premiers pas

Tout commence par une première séance, volontairement proposée hors pack.

Un temps pour faire connaissance, comprendre ce que tu recherches, observer ta façon de bouger et faire tes premiers pas.

On échange, on teste, on bouge.

Cette séance devient notre point de départ pour construire la suite et définir ensemble la progression qui te correspond.

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02 — L’ACCOMPAGNEMENT

Choisis le format qui te convient.

Pour poursuivre le travail, plusieurs formats sont possibles :

5 séances — pour commencer
10 séances — pour construire une progression
15 séances — pour aller plus loin dans l’accompagnement

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Au fil des séances, le travail évolue avec toi : tes progrès, tes besoins et tes objectifs guident la suite.

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